Archive for category Løping

Kom i gang med godt løpeutstyr

Løping er en treningsform som gir mange positive fordeler, både fysisk og psykisk. Om du ikke har vært aktiv med løping tidligere, er det mange grunner til at du bør komme i gang. Det kan gi deg mer overskudd i en hektisk hverdag, du får frisk luft, du kommer deg ut i naturen, og du […]

Treningstipsene som gjør deg til en bedre løper

Løping er treningsformen som er så enkel at det er til å le av. Ett ben foran det andre. Gjenta. Eller, vent litt. Enkel? Så enkelt, men allikevel så vanskelig, tenker jeg vi sier. Det er for mange en kjensgjerning at løping – til tross for at det i prinsippet burde være lett å mestre- […]

Riktig kledd i høst

Høsten kan være flott og gi mange gode løpsopplevelser i frisk høstluft. Samtidig kan denne årstiden også by på utfordringer når det gjelder været, med mye regn som kommer og går, og temperaturer som kan krype ned i eller under null på morgen og kveld, mens det kan være over ti plussgrader eller mer hvis […]

Oslo Maraton

32 385 000. Nei, det er verken størrelsen på oljefondet eller antall kilometer til månen. Det er antall kalorier som totalt forbrennes i løpet av Oslo Maraton. Siden 1981 har løpere fra inn- og utland snørt på seg løpeskoene når kalenderbladet viser september og det er tid for å innta Oslos gater. Gnagsår og verkende […]

Løpesko – hvordan velge riktig

Uansett om du er nybegynner eller aktiv løper, er det en kritisk faktor din løpeopplevelse avhenger av – skoene. Vi er alle ulike og har dermed ulike behov. Dette bør respekteres. Sjekk din fot hos spesialister Du kan hos løpespesialister få god hjelp ved å sjekke hvordan foten din ser ut og hvordan du løper. […]